2014-12-25から1日間の記事一覧
バランスボールでダイエットしている友達がいます。 バランスボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを持続するために、普段使わない場所の筋肉を自然に使うことができ、最適なのです。 くびれたウエストは良い体格を作るポイントとなります。ウ…
バランスボールでダイエットしている友達がいます。 バランスボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを持続するために、普段使わない場所の筋肉を自然に使うことができ、最適なのです。 くびれたウエストは良い体格を作るポイントとなります。ウ…
